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2020-06-14 浏览量:961 点赞:259 收藏:457
一直吵架但又不想放弃 … 觉得心累时,3 招让你们的感情「起

你们之间正在经历这样的情况吗:每天都在重複没有意义且无趣的争吵,两个人完全无法达成共识,解决恶性循环。

每对伴侣一定都会碰到感情面临冰点,需要做出重大抉择的时刻,而最后不是两人决定一起继续携手走过难关,就是分道扬镳。

当两人之间的感情出现了裂痕,到底有该如何处理才是有效的解决之道?

#首先,双方要「一起」付出心力修复感情

你们可以寻求感情谘商师的帮忙,但要注意:只有当双方都愿意呈现出最真诚的自我时,这个方法才可行。 你不需要让治疗师知道你是个多好的男/女朋友,而是放下所有自尊心和身段,诚实地把心里的想法全部表达出来 ,并且让中立的一方带领整场谈话。

重点就是:双方心里最深处的感受都要一五一十勇敢表达出来。

这样的协助治疗,只有当两人都愿意踏出自己的舒适圈才会奏效。你们必须找出问题,大胆调整你们的相处模式,找出一套沟通方法。而且, 一定要两个人都有意愿去做,若只有一方在努力,关係就不能改善 。

例如,远距离恋爱的两人,想为恋爱加温,决定调整相处模式:每个月见一次面,每天都要传讯息聊聊天。

但是,每次约会都是男生千里迢迢,耗费车资去找女生;或者用讯息联络时,永远都是女生在开启话题,男友只会被动附和等等。

#双方的改变都是「心甘情愿」

如果某一方为了使关係改善,做出迎合伴侣需求,但自己不喜欢的事,那幺必然产生「委屈」。

一但有了「委屈」,感情就容易走向破灭 。因为委屈的累积,会让关係变得「不平衡」,这样的失衡是亲密关係致命伤。例如:妳就是无法接受男友跟别的女生聊天热络,但他坚持要保留交友空间,于是妳决定调适自己。

但凭良心说,这样的改变是妳毫不情愿的,于是「委屈」油然而生,长久下来你们的关係很难有所改善。

#找个「值得信任」的中间调解人/治疗师也很重要

我们必须慎选一个受过专业训练、并且在治疗方面拥有非常丰富经验的人。至少要确认对方是否有「心」帮助你与你的另一半解决之间的问题,并且没有任何偏颇。

在谘询的过程当中,也要让你感到被尊重、舒服、并且是可以放心地讲出心里感受。刚开始一定会感到尴尬或者是不自在,而一位好的治疗师,能在最短的时间内让你们敞开心胸。


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