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2020-06-12 浏览量:219 点赞:756 收藏:909

生理期来好烦躁,怕闷热怕摩擦又怕清理不乾净,到底该怎幺宠爱自己?就让专业的皮肤科医师告诉妳!

私密肌相较于脸部肌肤保养较少受到关注,也容易被忽视,除了因为平日看不见,也因为我们的教育环境里缺乏更踊跃、深入的讨论,总让女孩们认为有些不好意思,以至于忽略了保养的关键期,或是用错方式对待私密肌,出现不适却拖延求诊。

【宠爱私密肌】专业医师教妳如何从里到外宠爱自己

同样身为女性,李士虹医师在面对女性特别在意的肌肤问题时,总能够温柔同理,并设身处地的替病患着想,找到最合适的应对方式。针对市面上形形色色的保养品,医师强调,在保养上还是要回归基本需求——适度清洁、保持透气,注意饮食和作息,让肌肤的自癒功能可以好好运作,有时过度清洁或过度保养反而会造成肌肤负担,甚至是难以恢复的伤害。

肌肤保养心法:与其增加,不如减少

医师强调,私密肌虽然只佔全身体表面积的 1%,却确实影响着我们的生活品质,就因为私密,更应该投入心力好好认识,并且用正确的方式温柔呵护。

私密肌的角质层只有 6 层,比眼周肌肤更脆弱,角质层越薄越容易受到刺激,导致保护功能大大降低。加上有些女孩们为了美观习惯除毛,少了这层阻隔,也少了减缓摩擦的防护作用。

【宠爱私密肌】专业医师教妳如何从里到外宠爱自己

私密肌的最大敌人——摩擦

医师表示,私密肌常见症状包括湿疹、毛囊炎、表皮囊肿、细菌感染等等,其中的共同诱因便是反覆摩擦,尤其到了生理期,常因为卫生棉的材质不够棉柔,阴部长时间浸润在经血里,加上现代人习惯穿着较为紧身的裤装,以及工作必须久坐,或是有些人习惯骑单车做为休闲运动等等,以上种种因素都会造成反覆摩擦,长期下来便导致私密肌受损。

而相较于其他部位,私密肌的黑色素数量较多,在摩擦之后更容易产生色素沈澱,经年累月,私密肌便容易显得暗沈。有些女孩们试图用偏方来处理暗沈,或是自行涂抹保养品、敷面膜等等,但是在不全然理解私密肌特性的状况下,贸然使用和脸部类似的保养方式,反而可能伤害私密肌,也无助于解决暗沈,医师说其实只要减少摩擦并使用正确的清洗方式,就能简单保养私密肌。

【宠爱私密肌】专业医师教妳如何从里到外宠爱自己
图片来源:PIXTA 图库

如何正确清洗私密肌

有些女生在生理期时会觉得私密肌闷热搔痒,忽略了摩擦才是主因,并没有解决摩擦问题,转而着重清洗,以为一般水洗无法清理乾净,便採用阴道灌洗,医生表示这其实是错误的方式。

阴道本来为酸性,但硷性的经血经过子宫颈流到阴道,使得阴道变为偏硷性,而硷性的环境是细菌比较喜欢的环境。生理期已经是细菌相对容易滋生的状态,结果又受到不当沖洗,把阴道口或是子宫颈的细菌沖回到子宫腔内部,便容易造成骨盆腔发炎。

原本以为是更加清洁的动作,却反而造成乾燥,或甚至是发炎感染的危险,对于私密肌的照护,我们都需要寻求专业以获得更多了解,而医师表示其实只要减少私密肌摩擦,大部份的问题都能获得缓解,甚至还能保持私密肌美观。

医师也提醒,在五月换季期间肌肤尤其容易敏感,必须留意保湿但是不过度清洁,私密肌处清洗只要以「温水轻柔快速 30 秒」为原则即可。

生理期该如何呵护私密肌?

减少脆弱的角质层受损,也能预防黑色素沈澱。于是在卫生棉的挑选上就非常重要,因为它是第一线的亲密接触。

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我们接着询问医师平时自己爱用的卫生棉品牌?「蕾妮亚的舒肤 Free 系列!非常棉柔,有种被温柔照顾的感觉。」医师雀跃地和我们分享,更进一步解释舒肤 Free 之所以能有这样的效果,在于使用了特殊浮点棉层,有效减少三分之二的肌肤接触,也因而大量减少了私密肌摩擦。加上选用材质极为细緻,却还能兼顾吸收力,让经血不易外漏。女孩们还能依据不同的流量和需求,选用超极薄、日用或夜用,儘管生理期来,依旧保持生活弹性。

女孩们每个月都有几天需要特别宠爱、犒赏自己,让蕾妮亚舒肤 Free 让妳与生活之间没有摩擦,生理期来也能舒服度过!

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